 |
Sexuella kränkningar |
 |
 |
   
Har du frågor om sexuella kränkningar så kan du ställa dem till Jonas, Johanna H, Marie och Nanna på Terapisnack
1. Sexuella kränkningar.
2. Vad är ett sexuellt övergrepp?
3. Det är inget sexuellt övergrepp om man inte är fysiskt tvingad.
4. Det var inget övergrepp – det var inte någon som rörde vid mig.
5. Det hände bara en gång, så därför är det ingen kränkning.
6. Vissa personer har rätt att göra övergrepp.
7. Man får skylla sig själv.
8. Det var inget sexuellt övergrepp eftersom du fick orgasm.
9. Smygande sexuella kränkningar.
10. Sexuella övergrepp och relationer.
Sexuella kränkningar.
Om du inte varit utsatt för sexuella kränkningar kan du hoppa över den här sessionen, men kom ihåg att sexuella kränkningar inte bara innefattar incest och våldtäkt. Det finns mer subtila kränkningar som man kanske inte tänker på.
Den här sessionen kommer att hjälpa dig att förstå vad sexuella kränkningar är, samtidigt som du får en förståelse för hur dessa kränkningar påverkat dig fram till idag.
För att du ska kunna komma tillbaka, krävs det att du gör en utvärdering av vad som hände och vilka saker du bestämde dig för, när övergreppet skedde.
Tillbaka till frågorna
Vad är ett sexuellt övergrepp?
För att kunna förstå och komma till rätta med vilka konsekvenser ett övergrepp kan få, bör vi först gå igenom vad ett sexuellt övergrepp egentligen är.
De flesta personer som hör ordet sexuell kränkning tänker oftast på våldtäkt och incest. Men det finns en mängd andra situationer, som är att betrakta som sexuella kränkningar. En del klienter berättar om subtila kränkningar i form av tafsande i ung ålder. Denna gränsöverskridning kan ibland fortsätta upp i åren. Det viktiga är faktiskt inte vad som sker, utan hur du reagerar i en viss situation.
Den grundläggande synen – eller myten om du så vill – på det sexuella övergreppet som en våldsam eller incestuös kränkning, skapar inte sällan förvirring och osäkerhet hos den utsatte. Vidare kan detta leda till att du börjar lägga skulden på dig själv och undra om det rent av är dig det är fel på.
Låt oss också klargöra en sak tydligt. Det är alltid den som förgriper sig på dig, som gör fel... Det florerar idag en mängd felaktiga myter om sexuella övergrepp. Vi ska nu gå igenom några av de vanligast återkommande föreställningarna och förklara dem.
Tillbaka till frågorna
Det är inget sexuellt övergrepp om man inte är fysiskt tvingad.
Det finns en mängd olika sätt hur ett övergrepp kan gå till på. Det behöver inte nödvändigtvis vara genom fysisk kraft. Förövaren kan dra fördelar av en person på andra sätt som t.ex. manipulation, hot, att utnyttja att någon är sjuk, berusad eller ung.
Exempel: Din arbetsgivare kräver motprestationer för att du ska få jobbet. Bjuder dig på en resa och ger dig sedan en massa skuld.
Tillbaka till frågorna
Det var inget övergrepp – det var inte någon som rörde vid mig.
Ett sexuellt övergrepp behöver inte innebära att någon tar på någon annan. Det kan vara att den som utför övergreppet visar sig naken själv eller tvingar dig att göra sexuella handlingar utan att någon rör dig. Bara ett hot om ett sexuellt övergrepp är en kränkning.
Tillbaka till frågorna
Det hände bara en gång, så därför är det ingen kränkning.
Även om det bara hänt en gång, så är det ändå en sexuell kränkning. Oavsett om det skett en eller flera gånger, kan ett övergrepp av det här slaget få förödande effekter som kan finnas kvar
länge – kanske för alltid – om du inte väljer att se på konsekvenserna och göra någonting åt det. Sexuella kränkningar skall aldrig ignoreras!
Tillbaka till frågorna
Vissa personer har rätt att göra övergrepp.
Pojkvänner, nuvarande och före detta makar, syskon med flera räknas inte alltid in i skaran av dem som kan utföra sexuella övergrepp. Om du skulle ha varit kränkt av någon av dessa grupper kan det kanske ses som någonting annat och man har överseende med det övergreppet.
”Det är ju egentligen inget övergrepp.” ”Det blir inget sexuellt övergrepp när det är en före detta pojkvän.”
Detta är naturligtvis fel. En kränkning är en kränkning – oavsett vem som gör den. Även om du älskar, har älskat eller bara står personen nära, så ger det inte automatiskt honom eller henne rätt att förgripa sig på dig.
Tillbaka till frågorna
Man får skylla sig själv.
Om man vistas på farliga platser får man skylla sig själv. Det finns ingenting, vare sig när det gäller platser eller klädsel, som rättfärdigar att någon skall ha rätt att kränka dig sexuellt. Det handlar endast om deras dåliga omdöme och brist på resurser.
Tillbaka till frågorna
Det var inget sexuellt övergrepp eftersom du fick orgasm.
Ibland kan våra kroppar reagera på sätt vi inte vill. Om du får en orgasm behöver det inte på något sätt vara ett resultat av att du ville det eller njöt av situationen.
Det är inte ditt fel att din kropp reagerade som den gjorde. Det är fortfarande ett övergrepp.
Tillbaka till frågorna
Smygande sexuella kränkningar.
Ibland upptäcker jag, att många klienter tror att en sexuell kränkning måste vara våldsam. Dessvärre finns det massvis av kränkande situationer som är mer av smygande karaktär.
Nedan finner du några olika exempel på vad som är sexuella kränkningar:
• Tilläts inte kroppslig avskildhet under puberteten (voyeurism).
• Sexuella utvecklingen förlöjligades av båda föräldrarna. Typ av kränkning: sexuellt förlöjligande.
• Nära anhörig till familjen klämmer på brösten för att se hur de har utvecklas.
• Läkare ber dig ta av dig bh:n då han ska titta på halsen.
• Någon anhörig som alltid ska komma i badrummet när du är där.
• En morbror som drar snuskiga historier.
• Tvingas bada och gå nakna i parad till stranden.
Detta är inte normalt – detta är kränkningar.
Tillbaka till frågorna
Sexuella övergrepp och relationer.
Om du har varit utsatt för ett sexuellt övergrepp, så kan du inte ha en normal och kärleksfull relation.
Det finns många som varit utsatta för övergrepp, som kan utveckla kärleksfulla trygga relationer med ett normalt sexliv. Det finns många sätt att hjälpa sig själv.
• Självhjälpsböcker
• Kurser
• Gruppterapi
• Ett program som det du genomför just nu
• Terapi
Det viktiga är inte vad du gör, utan att du på olika sätt tillåter dig att utvecklas och lära dig mer om dig själv. Målet är att du på sikt kan börja bygga kärleksfulla relationer.
Vad har du själv gjort för att komma över effekterna av de sexuella övergrepp du varit utsatt för?
Ett sätt att komma igång, kan vara att du börjar prata med personer som varit utsatta för liknade saker. Du kan också börja prata med en väldigt nära vän eller en terapeut.
Att höra talas om sexuella kränkningar
En del människor som har varit utsatta för sexuella övergrepp undviker att läsa artiklar eller se filmer om övergrepp. Om du är i en grupp, där detta ämne diskuteras så dra dig inte för att säga till att du mår dåligt av det. Be dem sluta och om de inte gör det, så kanske du spenderar tid tillsammans med människor du inte borde vara så mycket tillsammans med.
Tillbaka till frågorna
|
|
|
|
|
|
